Avslappende Yoga i Son

Tjenestebeskrivelse

💚 YOGA I SON - FOR ALLE💚 Med medlemskap sparer du hele 75% mot drop-in-pris! Hver mandag kveld er det yoga i Son i Speilsalen på Brevik skole! Første time er dynamisk og styrkende, andre time er avslappende og stressreduserende! Kl. 19.30: Vinyasa Yoga er en dynamisk og kreativ yoga-stil der du beveger deg i flyt mellom stillingene i takt med pusten til stemningsfull musikk. Her får du trent hele kroppen fra innsiden og ut og du får strukket og tøyd og bøyd kroppen i alle retninger - morsom trening uten belastning! Kl. 20.35: Her får du oppleve en magisk og rolig time sammensatt av flere yoga-stiler; Yin Yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra - alle virker stressreduserende og hjelper kroppen med å reparere seg selv og får deg ut av tankesurret og inn i en meditativ tilstand med indre fred! Restorative yoga er en dypt avslappende og langsom praksis som inviterer kropp, sinn og sjel til å frigjøre spenninger og stress. Dette er en viktig praksis for å balansere det fartsfylte livet i det moderne samfunnet vi lever i og den kroniske overbruken av teknologi, fordi det er gjennom stillhet og ved å vende oss innover hvor vi dyrker muligheten til helbredelse. Yoga Nidra er "yogisk søvn", og er en svært gammel avslapningsteknikk og guidet meditasjon som gjør at du kommer i en bevissthetstilstand mellom søvn og helt våken tilstand. Yoga Nidra reduserer stress, tretthet, angst og spenninger siden man gir dyp næring til kropp, sinn og sjel. Ingen bevegelse er nødvendig så denne timen passer for alle! Med medlemskap kan du være med på alle timer! Drop-in: Vipps 200,- til 94007325 PS! Vi har matter og annet utstyr så det er bare for deg å møte opp! Vi sees på matta 💚

Kontaktinformasjon