Et 6-ukers mentorprogram som får deg til å føle, oppdage hva som hindrer din lykke og som lærer deg hvordan du kan jobbe deg gjennom hindringene dine for å nå ditt høyeste potensiale slik at du kan leve et fritt og lykkelig liv!

Innhold:

​

• Ukentlige leksjoner og fysiske praksiser

• Ukentlig hjemmepraksis, tips og triks

• Ukentlige samtaler, deling og spørsmål/svar i gruppen

• Lukket forum i Facebookgruppe - livet ut

• Alle leksjoner blir tatt opp slik at du kan se det igjen + praktisere når det passer deg

• En sterk tilhørighet og fellesskap med likesinnede

• Støtte, mentoring og oppmuntring underveis

• Tilgang til HappYoga Online i 6 måneder

 

Gjennom programmet vil du lære om yogafilosofi;
Yamas og Niyamas fra Yoga Sutras av Patanjali og hvordan du kan implementere denne livsfilosofien i livet ditt. 

Yamas & Niyamas er de to første delene av "The Eight Limbs of Yoga", som er kjernen av yoga, et slags rammeverk for hvordan vi kan leve et lykkelig liv i harmoni med oss selv og med verden rundt oss.  

​

I løpet av disse seks ukene skal vi jobbe oss gjennom kroppen, sinnet og inn til sjelen - der alle svarene ligger!

 

 Du vil lære deg mange verktøy;

• Yoga Asanas (stillinger)

• Breathwork (pusteteknikker)

• Skyggearbeid

• Indre Barn-arbeid (traumer, familie/forfedre)

• Endring av tankesett

• Med mer...

 

...som du kan bruke resten av livet og du vil oppleve transformasjon fra et liv med begrensninger til et liv i frihet!

​

​

​

​

​