top of page

Yoga i Son

Hver mandag møtes vi på matta i Speilsalen på Brevik skole. 
Den første timen kl. 19.30 e
r dynamisk og styrkende og springer ut fra Vinyasa-stilen hvor du beveger deg i flyt mellom øvelsene i takt med pusten til stemningsfull musikk. Du får trent hele kroppen fra innsiden og ut, og du får strukket og tøyd kroppen i alle retninger - morsom trening uten belastning!
Siste time er stressreduserende og gjenoppbyggende og er hentet fra Yin Yoga, Breathwork, Restorative og Yoga Nidra.
En magisk og rolig time hvor du får muligheten til å kjenne etter, puste og komme ut av tankesurr og inn i en meditativ tilstand med indre fred.

Når du blir medlem kan du komme på en av timene eller begge og du vil bli med i en lukket Facebook-gruppe hvor jeg deler yogafilosofi og annen info. I ferier får du tilgang til Online-yoga så du kan praktisere på egen hånd.
Ønsker du å prøve før du melder deg inn? Ingen problem- ta kontakt så kan du komme på en prøvetime! 
Vi har matter og annet utstyr så her er det bare å stille opp!
Jeg gleder meg til vi sees!
Namasté fra Stine