Om
Kurset LEV omhandler yogafilosofien og dens leveregler for å kunne leve et fritt liv i sin egen sannhet. Lær å LEV og ikke bare eksistér i livet! Denne livsfilosofien har hjulpet meg fra å leve livet i frustrasjon og generell mistrivsel til at jeg nå føler at jeg lever drømmelivet. For å komme dit må du først og fremst finne ut hva som er din sannhet og dine verdier for så å begynne å leve det livet du er ment til! Du vil lære masse om deg selv og om ulike praksiser som hjelper deg videre i livet. Disse «levereglene» vil hjelpe deg til å akseptere og bli mer glad i deg selv og til å sette sunne grenser i en hektisk hverdag. Vi lærer om og praktiserer til ett tema hver uke, over ti uker, og vi møtes på zoom en gang i uken for å dele erfaringer, stille spørsmål og snakke om teamet. Alt foregår online; du får tilgang til ferskt materiale hver uke, praktiserer når det passer for deg og så møtes vi på zoom for å dele erfaringer. Du vil få veiledning fra meg samtidig som du vil treffe likesinnede i et åpent og trygt fellesskap. Ved å hjelpe deg selv kan du hjelpe andre 🤗 Investering: 1.222,- Varighet: 10 uker Innhold: - Fysiske yoga-praksiser - Yoga-filosofi - Tips & Triks du kan bruke i hverdagen - Daglige mantra - Meditasjoner - Breathwork - Yoga Nidra - Linker til øvrige tilpassede praksiser - Fellesskap med likesinnede - Veiledning fra yogalæreren og mentoren - meg (Stine)